Όσον αφορά τον ανδρικό αυνανισμό, μερικοί άνθρωποι πολώνονται αμέσως, με τους υποστηρικτές και τους επικριτές να μπορούν να απαριθμήσουν μια σειρά από πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Ελλείψει κατάλληλου σεξουαλικού συντρόφου, οι περισσότεροι άνθρωποι καταφεύγουν στον αυνανισμό για να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους. Λοιπόν, πώς πρέπει να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα του ανδρικού αυνανισμού;

Ο αυνανισμός από μόνος του δεν είναι κακός, είναι ένας νόμιμος τρόπος για να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Οι άνδρες πρέπει να εκσπερματώνουν υπό κανονικές συνθήκες. Χωρίς σεξουαλικό σύντροφο, πρέπει να παρηγορηθούν με τον αυνανισμό και την εκσπερμάτωση. Αυτό δεν είναι τίποτα για να ντρέπεσαι.

Φυσικά, αν και ο αυνανισμός δεν είναι διάβολος, μην τον θεωρείτε άγγελο. Αν το σκέφτεστε καθημερινά, ο αυνανισμός είναι πολύ συχνός. Μερικοί άνθρωποι αυνανίζονται ακόμη και τέσσερις ή πέντε φορές την ημέρα. Ένας τέτοιος συχνός αυνανισμός προκαλεί συχνά συμφόρηση του προστάτη, η οποία μπορεί να προκαλέσει χρόνια προστατίτιδα, οδηγώντας σε συχνουρία, ατελή ούρηση, ακόμη και πρόωρη εκσπερμάτωση. Μερικοί άνθρωποι ανησυχούν επίσης για το αν ο αυνανισμός θα επηρεάσει τη μελλοντική γονιμότητα, οδηγώντας σε υπογονιμότητα, και μπορεί ακόμη και να φοβούνται να παντρευτούν εξαιτίας αυτού.

Υπάρχει ένας άντρας που είναι σχεδόν σαράντα ετών. Γιατί δεν έχει παντρευτεί ακόμα; Απάντησε ότι αυνανιζόταν συχνά και τώρα ένιωθε ότι η σεξουαλική του απόδοση ήταν κακή. Όπως αυτός ο άντρας φίλος, αυτό οφείλεται στα ψυχολογικά προβλήματα που προκαλεί ο αυνανισμός, παρά στις αρνητικές επιπτώσεις του ίδιου του αυνανισμού. Ακόμα πιο συχνός αυνανισμός δεν προκαλεί απαραίτητα ανδρική υπογονιμότητα. Πρέπει να γνωρίζετε ότι πάνω από το 90% των ανδρών έχουν αυνανιστεί πριν τον γάμο. Έτσι, δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε τον αυνανισμό!

Για τους άνδρες, ο μέτριος και τακτικός αυνανισμός και η εκσπερμάτιση όχι μόνο δεν θα προκαλέσει πρόωρη εκσπερμάτιση, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην παράταση του χρόνου εκσπερμάτωσης και στη μείωση του κινδύνου προστατίτιδας.

Πόσο συχνά είναι ένας μέτριος χρόνος για αυνανισμό;

Είναι κι αυτό ένα θέμα που απασχολεί όλους. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει ακριβές πρότυπο συχνότητας. Σε γενικές γραμμές, είναι ένα απλό κριτήριο για να κρίνετε εάν αισθάνεστε κουρασμένοι μετά τον αυνανισμό ή δεν επηρεάζετε την κανονική εργασία, τις σπουδές και τη ζωή σας. Εάν πρέπει να το μετρήσετε ποσοτικά, μπορείτε να το κάνετε 1-2 φορές την εβδομάδα. Η κατάσταση του καθενός είναι διαφορετική. Οι νέοι μπορεί να μην αισθάνονται άβολα αν το παίρνουν δύο φορές την ημέρα, ενώ οι ηλικιωμένοι μπορεί να αισθάνονται κουρασμένοι μία φορά το μισό μήνα.

Για τα άτομα, εφόσον είναι τακτικά και μέτρια, είναι μια χαρά. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε αδιαθεσία μετά τον αυνανισμό, όπως αίσθημα ιδιαίτερης κόπωσης, χαμηλής ενέργειας, υπνηλία, έλλειψη ενέργειας, έλλειψη συγκέντρωσης, πόνος στην πλάτη, έλλειψη ενέργειας κ.λπ., μπορείτε να παρατείνετε κατάλληλα το διάστημα. Αλλά πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι αυτό μπορεί να έχει ψυχολογικές επιπτώσεις. Εάν έχετε γκρίζα μαλλιά, νυχτερινές εφιδρώσεις, υγρό όσχεο, οσφυαλγία κ.λπ. που δεν σχετίζονται άμεσα με τον αυνανισμό, μην τρομάξετε.

Είναι φυσιολογικό να εκσπερματώνεις τακτικά 1-2 φορές την εβδομάδα, και αυτό γίνεται επίσης για την προστασία της υγείας του προστάτη και της σωματικής υγείας. Εάν δεν εκσπερματώσετε για έναν ή δύο μήνες ή περισσότερο, το σπέρμα σας θα είναι σαν μια λακκούβα με λιμνάζοντα νερά. Ωστόσο, εάν εκσπερματώνετε πολύ συχνά, η συγκέντρωση του σπέρματος μπορεί να μειωθεί. Ο αυνανισμός δεν θα κοντύνει το πέος ούτε θα βλάψει το σηραγγώδες σώμα, αλλά μερικοί άνθρωποι θα σπάσουν το πέος όταν αυνανίζονται, γι' αυτό προσέξτε την ασφάλεια όταν αυνανίζεστε, αποφύγετε τη βία και την ωμή βία και αποφύγετε να λυγίζετε το πέος.

Μπορείτε να παρατείνετε το χρόνο με τον αυνανισμό;

Η απάντηση είναι ναι. Στην περίπτωση της πλήρους χαλάρωσης, ο αυνανισμός που δεν επηρεάζεται από εξωτερική σεξουαλική διέγερση μπορεί να δημιουργήσει μια καλή σεξουαλική ψυχολογία και η επιθυμία για εκσπερμάτιση συχνά έρχεται αργότερα από πριν. Εάν αισθάνεστε ότι πρόκειται να εκσπερματώσετε, μπορείτε να επιβραδύνετε τον ρυθμό και να περιμένετε μέχρι να υποχωρήσει η επιθυμία για εκσπερμάτιση, στη συνέχεια να τονώσετε ξανά και να επαναλάβετε 2-3 φορές πριν εκσπερματώσετε. Αυτή τη στιγμή, η εκσπερμάτιση θα είναι πιο δυνατή. χρόνος. Τέλος, προσπαθήστε μέχρι να μπορέσετε να ανεχτείτε πολλή διέγερση χωρίς να παραδοθείτε εύκολα. Θα είστε πιστοποιημένος "κύριος διαχείρισης χρόνου".

Τούτου λεχθέντος, θα σας πω κρυφά ένα «όπλο καθυστέρησης», που είναι η μέθοδος «μετακινήστε και σταματήστε», που ξεκινά με την τόνωση του πέους από τη γυναίκα. Διέγερση του πέους. Υπάρχει και η μέθοδος «στρίμωξης»: Είναι παρόμοια με την παραπάνω μέθοδο, αλλά απαιτεί από τη γυναίκα να πιέζει τη βάλανο όταν ο άντρας έχει την επιθυμία να εκσπερματώσει μέχρι να εξαφανιστεί τελείως η επιθυμία για εκσπερμάτιση. Μπορείτε να ασκηθείτε αρκετές φορές πριν από την εκσπερμάτιση. Φυσικά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετεΑγαπημένος Κόσμοςδονούμενος προπονητής πέους για αυνανισμό. Είναι κατασκευασμένο από μαλακή υγρή σιλικόνη. Μετά από μια περίοδο άσκησης, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την αποτελεσματικότητά σας στη μάχη. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς μαςδονούμενος προπονητής πέους για αυνανισμόμπορεί να βελτιώσει τη μαχητική σας δύναμη, παρακαλώΚάντε κλικ ΕΔΩή επικοινωνήστε μαζί μας!

Επιπλέον, πρέπει να επιλέξετε ένα ήσυχο, οικείο, άνετο και ζεστό περιβάλλον όταν ασκείστε για να αποφύγετε πιθανές εισβολές από ξένους και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να αφοσιωθεί πλήρως σε αυτήν την άσκηση. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, πρέπει να ξυπνάτε το σώμα σας, να μάθετε να χαλαρώνετε, να χαλαρώνετε το σώμα και το μυαλό σας, να προσαρμόζετε την αναπνοή σας και να παίρνετε πολλές βαθιές αναπνοές. Εστιάστε την αίσθηση στο σώμα σας και αφιερώστε χρόνο για να βιώσετε σιγά σιγά την τριβή. Ολόκληρη η διαδικασία αυνανισμού μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τη δική σας κατάσταση. Είναι καλύτερο να επιμείνετε για περισσότερο από 10 λεπτά και να σχηματίσετε σταδιακά καλές συνήθειες εκσπερμάτωσης και η σεξουαλική σας ζωή θα βελτιωθεί επίσης.